21.8.10
As crianças aprendem o que vivem ...
Se a criança vive com críticas,
Ela aprende a condenar.
Se a criança vive com hostilidade,
Ela aprende a agredir.
Se a criança vive com zombaria,
Ela aprende a ser tímida.
Se a criança vive com humilhação,
Ela aprende a se sentir culpada.
Se a criança vive com tolerância,
Ela aprende a ser paciente.
Se a criança vive com incentivo,
Ela aprende a ser confiante.
Se a criança vive com elogios,
Ela aprende a apreciar.
Se a criança vive com retidão,
Ela aprende a ser justa.
Se a criança vive com segurança,
Ela aprende a ter fé
Se a criança vive com aprovação ,
Ela aprende a gostar de si mesma.
Se a criança vive com aceitação e amizade ,
Ela aprende a encontrar Amor no Mundo
( Dorothy Law Nolt )
Ela aprende a condenar.
Se a criança vive com hostilidade,
Ela aprende a agredir.
Se a criança vive com zombaria,
Ela aprende a ser tímida.
Se a criança vive com humilhação,
Ela aprende a se sentir culpada.
Se a criança vive com tolerância,
Ela aprende a ser paciente.
Se a criança vive com incentivo,
Ela aprende a ser confiante.
Se a criança vive com elogios,
Ela aprende a apreciar.
Se a criança vive com retidão,
Ela aprende a ser justa.
Se a criança vive com segurança,
Ela aprende a ter fé
Se a criança vive com aprovação ,
Ela aprende a gostar de si mesma.
Se a criança vive com aceitação e amizade ,
Ela aprende a encontrar Amor no Mundo
( Dorothy Law Nolt )
A descoberta da criança
Era uma vez um menininho bastante pequeno,
Que contrastava com a escola bastante grande.
Uma manhã, a professora disse: Hoje nós iremos fazer um desenho. "Que bom!"- pensou o menininho. Ele gostava de desenhar leões, tigres, galinhas, vacas, trens e barcos.
Pegou a sua caixa de lápis de cor e começou a desenhar.
A professora então disse: Esperem, ainda não é hora de começar!
Ela esperou até que todos estivessem prontos.
Agora, disse a professora, nós iremos desenhar flores. E o menininho começou a desenhar bonitas flores.
Com seus lápis rosa, laranja e azul. A professora disse: Esperem! Vou mostrar como fazer. E a flor era vermelha com caule verde. Assim, disse a professora, agora vocês podem começar.
O menininho olhou para a flor da professora E depois olhou para sua flor.
Gostou mais da sua flor, mas não podia dizer isso.
Virou o papel e desenhou uma flor igual a da professora.
Era vermelha com caule verde.
Num outro dia, quando o menininho estava em aula ao ar livre,
A professora disse:
Hoje iremos fazer alguma coisa com o barro.
"Que bom"!!!, pensou o menininho.
Ele gostava de trabalhar com barro.
Podia fazer com ele todos os tipos de coisas: elefantes, camundongos, carros e caminhões.
Começou a juntar e amassar a sua bola de barro.
Então, a professora disse:
Esperem, não é hora de começar!
Ela esperou até que todos estivessem prontos.
Agora, disse ela, nós iremos fazer um prato.
Ele gostava de fazer pratos de todas as formas e tamanhos.
A professora disse: - Esperem! Vou mostrar como se faz. Assim, agora vocês podem começar.
E o prato era um prato fundo.
O menininho olhou para o prato da professora e depois par a seu próprio prato. Gostou mais do seu, mas não poderia dizer isso.
Amassou seu barro numa grande bola novamente e fez um prato fundo, igual ao da professora.
E muito cedo o menininho aprendeu a esperar e a olhar e fazer as coisas exatamente como a professora.
E muito cedo ele não fazia coisas por si próprio.
Então aconteceu que o menininho teve que mudar de escola.
Era uma escola ainda maior que a primeira.
Um dia a professora disse: Hoje vamos fazer um desenho.
"Que bom!"- pensou o menininho, Esperando que a professora dissesse o que fazer.
Ela não disse, apenas andava pela sala. Então veio até o menininho e disse: Você não quer desenhar? Sim, e o que nós vamos fazer? Eu não sei até que você o faça. Como eu posso fazê-lo? Da maneira que você gostar! E de que cor?
Se todo mundo fizer o mesmo desenho e usar as mesmas cores, como eu posso saber o que cada um gosta de desenhar?
Eu não sei...
Então o menininho começou a desenhar uma flor vermelha com caule verde...
(Autora: Helen Buckley -Tradutor desconhecido)
Que contrastava com a escola bastante grande.
Uma manhã, a professora disse: Hoje nós iremos fazer um desenho. "Que bom!"- pensou o menininho. Ele gostava de desenhar leões, tigres, galinhas, vacas, trens e barcos.
A professora então disse: Esperem, ainda não é hora de começar!
Ela esperou até que todos estivessem prontos.
Agora, disse a professora, nós iremos desenhar flores. E o menininho começou a desenhar bonitas flores.
Com seus lápis rosa, laranja e azul. A professora disse: Esperem! Vou mostrar como fazer. E a flor era vermelha com caule verde. Assim, disse a professora, agora vocês podem começar.
O menininho olhou para a flor da professora E depois olhou para sua flor.
Gostou mais da sua flor, mas não podia dizer isso.
Virou o papel e desenhou uma flor igual a da professora.
Era vermelha com caule verde.
Num outro dia, quando o menininho estava em aula ao ar livre,
A professora disse:
Hoje iremos fazer alguma coisa com o barro.
"Que bom"!!!, pensou o menininho.
Ele gostava de trabalhar com barro.
Podia fazer com ele todos os tipos de coisas: elefantes, camundongos, carros e caminhões.
Começou a juntar e amassar a sua bola de barro.
Então, a professora disse:
Esperem, não é hora de começar!
Ela esperou até que todos estivessem prontos.
Agora, disse ela, nós iremos fazer um prato.
Ele gostava de fazer pratos de todas as formas e tamanhos.
A professora disse: - Esperem! Vou mostrar como se faz. Assim, agora vocês podem começar.
E o prato era um prato fundo.
O menininho olhou para o prato da professora e depois par a seu próprio prato. Gostou mais do seu, mas não poderia dizer isso.
Amassou seu barro numa grande bola novamente e fez um prato fundo, igual ao da professora.
E muito cedo o menininho aprendeu a esperar e a olhar e fazer as coisas exatamente como a professora.
E muito cedo ele não fazia coisas por si próprio.
Então aconteceu que o menininho teve que mudar de escola.
Era uma escola ainda maior que a primeira.
Um dia a professora disse: Hoje vamos fazer um desenho.
"Que bom!"- pensou o menininho, Esperando que a professora dissesse o que fazer.
Ela não disse, apenas andava pela sala. Então veio até o menininho e disse: Você não quer desenhar? Sim, e o que nós vamos fazer? Eu não sei até que você o faça. Como eu posso fazê-lo? Da maneira que você gostar! E de que cor?
Se todo mundo fizer o mesmo desenho e usar as mesmas cores, como eu posso saber o que cada um gosta de desenhar?
Eu não sei...
Então o menininho começou a desenhar uma flor vermelha com caule verde...
(Autora: Helen Buckley -Tradutor desconhecido)
18.8.10
17.8.10
AMOR PERDIDO OU UTOPIA DA VIDA
Me sinto só e desamparado, andar por
Um campo arado, parece ser meu destino.
Campo estéril,onde não nascerá nada,
Passará por sua existência e só verá
Acumular a poeira, que será levada pelo vento.
Desatina em meu corpo enorme dor, profunda,
Me dói os ossos. Pois em minha vida,
Em uma eterna despedida, se vai o amor.
Deixando para mim somente lágrimas,
Um eterno rio salgado, uma triste lida e um existir sedento.
Desistências da vida, ao andar em terras estranhas,
Observando tristes soldados, de semblantes fundos,
Marcados pela dor. Me parecem companheiros, pois
Em seus semblantes frios, percebo a ausência do amor.
Caminho pelo campo seco, arado de poeira, multiplicando
A minha tristeza, aumentando a minha dor e moendo os
Meus ossos até aumentar as minhas lágrimas, misturando-se à poeira
Transformando-a em lama e fazendo o meu vagar mais difícil.
Porque não encontrei o carinho, não tive o seu amor e por
Isso a minha vida se tornou um contínuo sacrifício.
Autor: VICENTE MÉRCIO
Um campo arado, parece ser meu destino.
Campo estéril,onde não nascerá nada,
Passará por sua existência e só verá
Acumular a poeira, que será levada pelo vento.
Desatina em meu corpo enorme dor, profunda,
Me dói os ossos. Pois em minha vida,
Em uma eterna despedida, se vai o amor.
Deixando para mim somente lágrimas,
Um eterno rio salgado, uma triste lida e um existir sedento.
Desistências da vida, ao andar em terras estranhas,
Observando tristes soldados, de semblantes fundos,
Marcados pela dor. Me parecem companheiros, pois
Em seus semblantes frios, percebo a ausência do amor.
Caminho pelo campo seco, arado de poeira, multiplicando
A minha tristeza, aumentando a minha dor e moendo os
Meus ossos até aumentar as minhas lágrimas, misturando-se à poeira
Transformando-a em lama e fazendo o meu vagar mais difícil.
Porque não encontrei o carinho, não tive o seu amor e por
Isso a minha vida se tornou um contínuo sacrifício.
Autor: VICENTE MÉRCIO
13.8.10
Poemas sobre a vida e o seu sentido
A VIDA
Poema lírico-juvenil
Emile Brontë
A vida, acredita, não é um sonho
Tão negro quanto os sábios dizem ser.
Frequentemente uma manhã cinzenta
Prenuncia uma tarde agradável e soalhenta.
Às vezes há nuvens sombrias
Mas é apenas em certos dias;
Se a chuvada faz as rosas florir
Ó porquê lamentar e não sorrir?
Rapidamente, alegremente
As soalhentas horas da vida vão passando
Agradecidamente, animadamente
Goza-as enquanto vão voando.
E quando por vezes a Morte aparece
E consigo o que de Melhor temos desaparece?
E quando a dor se aprofunda
E a esperança vencida se afunda?
Oh, mesmo então a esperança há-de renascer,
Inconquistável, sem nunca morrer.
Alegre com a sua asa dourada
Suficientemente forte para nos fazer sentir bem
Corajosamente, sem medo de nada
Enfrenta o dia do julgamento que vem.
Porque gloriosamente, vitoriosamente
Pode a coragem o desespero vencer.
Emile Bronte, 1818-48, escritora inglês, Life
Poema lírico-juvenil
Emile Brontë
A vida, acredita, não é um sonho
Tão negro quanto os sábios dizem ser.
Frequentemente uma manhã cinzenta
Prenuncia uma tarde agradável e soalhenta.
Às vezes há nuvens sombrias
Mas é apenas em certos dias;
Se a chuvada faz as rosas florir
Ó porquê lamentar e não sorrir?
Rapidamente, alegremente
As soalhentas horas da vida vão passando
Agradecidamente, animadamente
Goza-as enquanto vão voando.
E quando por vezes a Morte aparece
E consigo o que de Melhor temos desaparece?
E quando a dor se aprofunda
E a esperança vencida se afunda?
Oh, mesmo então a esperança há-de renascer,
Inconquistável, sem nunca morrer.
Alegre com a sua asa dourada
Suficientemente forte para nos fazer sentir bem
Corajosamente, sem medo de nada
Enfrenta o dia do julgamento que vem.
Porque gloriosamente, vitoriosamente
Pode a coragem o desespero vencer.
Emile Bronte, 1818-48, escritora inglês, Life
7.8.10
Homenagem
Naquela Mesa
Sérgio Bittencourt
Naquela mesa ele sentava sempre
E me dizia sempre o que é viver melhor
Naquela mesa ele contava histórias
Que hoje na memória eu guardo e sei de cor
Naquela mesa ele juntava gente
E contava contente o que fez de manhã
E nos seus olhos era tanto brilho
Que mais que seu filho
Eu fiquei seu fã
Eu não sabia que doía tanto
Uma mesa num canto, uma casa e um jardim
Se eu soubesse o quanto dói a vida
Essa dor tão doída, não doía assim
Agora resta uma mesa na sala
E hoje ninguém mais fala do seu bandolim
Naquela mesa ta faltando ele
E a saudade dele ta doendoem mim
Naquela mesa ta faltando ele
E a saudade dele ta doendo em mim
E me dizia sempre o que é viver melhor
Naquela mesa ele contava histórias
Que hoje na memória eu guardo e sei de cor
Naquela mesa ele juntava gente
E contava contente o que fez de manhã
E nos seus olhos era tanto brilho
Que mais que seu filho
Eu fiquei seu fã
Eu não sabia que doía tanto
Uma mesa num canto, uma casa e um jardim
Se eu soubesse o quanto dói a vida
Essa dor tão doída, não doía assim
Agora resta uma mesa na sala
E hoje ninguém mais fala do seu bandolim
Naquela mesa ta faltando ele
E a saudade dele ta doendo
Naquela
E a saudade dele ta doendo em mim
A postagem de hoje vai para todos meus amigos que são pais e principalmente para o meu pai que se estivesse vivo iria completar 82 anos no dia 28 de outubro.
Aprendi muitas coisas com meu pai e uma delas foi gostar da boa música que se faz no Brasil e no mundo.
Aprendi muitas coisas com meu pai e uma delas foi gostar da boa música que se faz no Brasil e no mundo.
Nutrição Funcional
Nutrição Funcional
por Juliana - Nutricionista
Individualidade bioquímica
Cada pessoa é um organismo único, que apresenta características particulares e individuais.
A individualidade bioquímica é o conjunto de fatores genéticos que controlam o metabolismo, as necessidades nutricionais e a sensibilidade ambiental de cada pessoa.
A individualidade bioquímica é a base da terapia nutricional funcional que considera as necessidades individuais e os sinais e sintomas apresentados por cada paciente.
Tratamento voltado para o paciente e não à doença
Cada indivíduo é formado por um conjunto de sistemas e órgãos que se inter-relacionam e que sofrem influência dos hábitos alimentares, da história de doenças, do uso de medicamentos, da atividade física e do estilo de vida de cada um.
Estes fatores definem uma característica individual aos sintomas de cada paciente e orientam o tratamento específico voltado para as causas dos sintomas de cada indivíduo.
Ou seja, através da nutrição funcional é desenvolvida uma dieta, ou uma abordagem, específicas a serem aplicadas para cada pessoa.
Equilíbrio físico, mental e emocional
Na nutrição funcional, os sinais e sintomas físicos, mentais e emocionais são considerados conjuntamente, no entendimento das causas de seus problemas e da inter-relação entre elas.
Com base nessa avaliação, o paciente é sempre considerado como um organismo completo, com interações entre todos seus órgãos e sistemas. Desta forma, ele recebe orientações que permitem realizar mudanças nos problemas existentes, promovendo sua saúde integral e prevenindo doenças.
O meio no qual o indivíduo vive, a poluição ambiental, o estresse, a exposição regular a metais tóxicos, entre outros fatores, são sempre considerados, uma vez que interagem diretamente com o organismo e influenciam seu funcionamento.
A identificação de eventuais desequilíbrios metabólicos é fundamental, pois ela permitirá a correção das causas e evitará o desenvolvimento das doenças.
Principais Desequilíbrios Observados
O desequilíbrio nutricional, que é causado pela ingestão excessiva ou deficiente de qualquer nutriente.O uso de anticoncepcionais, a reposição hormonal, o uso de tranquilizantes, podem levar à disfunções neuroendócrinas.
A interação corpo-mente envolve as características da personalidade, o estresse mental, a ansiedade, depressão e suas repercussões no organismo das pessoas.
O consumo exagerado de alimentos contaminados com resíduos de agrotóxicos leva à necessidade da detoxificação do fígado.
Outro importante desequilíbrio são as alterações gastrintestinais, ou seja, estados de constipação, diarréia, disbiose intestinal, hiperpermeabilidade e suas repercussões no trato digestório.
Disfunção imunológica e inflamação, representadas pelas infecções crônicas, alergias alimentares, doenças auto-imunes, consumo excessivo de ácidos graxos e déficits de vitaminas, minerais e fitoquímicos.
Portanto a nutrição funcional está indicada no tratamento e na prevenção de qualquer problema ligado às características nutricionais dos indivíduos, tendo como base fundamental, o respeito pelo perfil físico, mental e emocional, além da sensibilidade ambiental de cada pessoa em particular.
Para maiores informações ou até dúvidas, deixem um comentário ou mandem um email para a nutricionista Juliana - jlauandos@uol.com.br.
por Juliana - Nutricionista
Individualidade bioquímica
Cada pessoa é um organismo único, que apresenta características particulares e individuais.
A individualidade bioquímica é o conjunto de fatores genéticos que controlam o metabolismo, as necessidades nutricionais e a sensibilidade ambiental de cada pessoa.
A individualidade bioquímica é a base da terapia nutricional funcional que considera as necessidades individuais e os sinais e sintomas apresentados por cada paciente.
Tratamento voltado para o paciente e não à doença
Cada indivíduo é formado por um conjunto de sistemas e órgãos que se inter-relacionam e que sofrem influência dos hábitos alimentares, da história de doenças, do uso de medicamentos, da atividade física e do estilo de vida de cada um.
Estes fatores definem uma característica individual aos sintomas de cada paciente e orientam o tratamento específico voltado para as causas dos sintomas de cada indivíduo.
Ou seja, através da nutrição funcional é desenvolvida uma dieta, ou uma abordagem, específicas a serem aplicadas para cada pessoa.
Equilíbrio físico, mental e emocional
Na nutrição funcional, os sinais e sintomas físicos, mentais e emocionais são considerados conjuntamente, no entendimento das causas de seus problemas e da inter-relação entre elas.
Com base nessa avaliação, o paciente é sempre considerado como um organismo completo, com interações entre todos seus órgãos e sistemas. Desta forma, ele recebe orientações que permitem realizar mudanças nos problemas existentes, promovendo sua saúde integral e prevenindo doenças.
O meio no qual o indivíduo vive, a poluição ambiental, o estresse, a exposição regular a metais tóxicos, entre outros fatores, são sempre considerados, uma vez que interagem diretamente com o organismo e influenciam seu funcionamento.
A identificação de eventuais desequilíbrios metabólicos é fundamental, pois ela permitirá a correção das causas e evitará o desenvolvimento das doenças.
Principais Desequilíbrios Observados
O desequilíbrio nutricional, que é causado pela ingestão excessiva ou deficiente de qualquer nutriente.O uso de anticoncepcionais, a reposição hormonal, o uso de tranquilizantes, podem levar à disfunções neuroendócrinas.
A interação corpo-mente envolve as características da personalidade, o estresse mental, a ansiedade, depressão e suas repercussões no organismo das pessoas.
O consumo exagerado de alimentos contaminados com resíduos de agrotóxicos leva à necessidade da detoxificação do fígado.
Outro importante desequilíbrio são as alterações gastrintestinais, ou seja, estados de constipação, diarréia, disbiose intestinal, hiperpermeabilidade e suas repercussões no trato digestório.
Disfunção imunológica e inflamação, representadas pelas infecções crônicas, alergias alimentares, doenças auto-imunes, consumo excessivo de ácidos graxos e déficits de vitaminas, minerais e fitoquímicos.
Portanto a nutrição funcional está indicada no tratamento e na prevenção de qualquer problema ligado às características nutricionais dos indivíduos, tendo como base fundamental, o respeito pelo perfil físico, mental e emocional, além da sensibilidade ambiental de cada pessoa em particular.
Para maiores informações ou até dúvidas, deixem um comentário ou mandem um email para a nutricionista Juliana - jlauandos@uol.com.br.
Para Refletir
REcebi por email esta frase do Senador Cistóvam Buarque:
"NO FUTEBOL O BRASIL FICOU ENTRE OS 8 MELHORES DO MUNDO, E TODOS ESTÃO TRISTES. NA EDUCAÇÃO É O 85º E NINGUÉM RECLAMA."
"NO FUTEBOL O BRASIL FICOU ENTRE OS 8 MELHORES DO MUNDO, E TODOS ESTÃO TRISTES. NA EDUCAÇÃO É O 85º E NINGUÉM RECLAMA."
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